食事・栄養管理炭水化物は太る?太る仕組みと炭水化物うまく付き合う方法 皆さん、こんにちは。 最近は『糖質制限』や『炭水化物抜きダイエット』などが浸透しており、「炭水化物=太る」というイメージを持たれている人がとても多いかと思います。 かくいう私も以前は「炭水化物は減量の敵」というイメージを持っていまして、炭水... 2023.08.27食事・栄養管理