炭水化物　不足

皆さん、こんにちは。 最近は『糖質制限』や『炭水化物抜きダイエット』などが浸透しており、「炭水化物＝太る」というイメージを持たれている人がとても多いかと思います。 かくいう私も以前は「炭水化物は減量の敵」というイメージを持っていまして、炭水...