ウェイトベスト　メリット

皆さんこんにちは。 私は2013年から自宅の一室を使って、ホームジムを作って家で筋トレしています。 最近はマシンを使った筋トレもしますが、自重トレーニングをする日も加えています。 自重トレーニングの効果を上げる器具として、『ウェイトベスト』...