アーモンド　健康効果

皆さんはふだんの間食にどんなものを食べてますか？ 私はふだんの間食にアーモンドを10年以上常食としています。 「なぜアーモンドなのか？」 アーモンドは栄養価がとても高くて、男性、女性ともに高い効果があります。 今回は私が間食に食べているアー...